Vous avez été abusée, comment en guérir ?

Vous avez été abusé(e), maltraité(e), violenté(e), victime de discriminations diverses, vous avez besoin d’aide et de guérison intérieure, l’aide d’amis, d’associations, de proches vous aideront à remonter à la surface mais tôt ou tard, ils vous accompagneront dans la guérison de vos blessures émotionnelles. Les traumatismes suite à ces abus sont parfois graves s’ ils ont été répétitifs avec de la violence physique, sexuelle et morale, vous avez vécu un terrible sentiment d’impuissance et une destruction calculée de votre identité .

L’abus psychologique est une violence à l’encontre de votre sincérité, de votre altruisme.

L’abus sexuel est une violence à l’encontre de la pureté de votre corps et de votre âme.

L’abus spirituel est une violence à l’encontre de votre inspiration à la bonté, au merveilleux, au sacré.

 

Comment s’en sortir ? C ‘est un chemin d’humilité et de courage, c’est la voie du Pardon par la voix du coeur

  1. S’entourer de soutiens fiables et confiants en votre guérison
  2. Reconnaître de s’être trompé(e) sur la personne abusive, souvent l’égo a des difficultés à l’accepter
  3. Reconnaître l’abus dans ses pires détails et de ses conséquences dans votre vie
  4. Constater les dégâts dans votre mental et dans votre corps (mensonges, culpabilités, honte de soi, peurs, angoisses…)
  5. Renoncer à croire tous les mensonges, fausses-culpabilités, peurs… induits dans le mental
  6. Revoir une par une toutes ses croyances et les remettre en question si elles sont fausses et dévalorisantes : refuser ce genre de phrases : « je l’ai bien cherché, je l’ai bien mérité… »
  7. Remettre de l’Amour inconditionnel envers soi en se parlant avec bienveillance et douceur
  8. Reconnaître son besoin d’être soutenu(e) et accompagnée dans la libération des émotions enfouies
  9. Prendre toute sa responsabilité dans cette épreuve et de sa guérison
  10. Dire dans une lettre toute la souffrance endurée, taper sur quelque chose, hurler, se libérer en manifestant par le corps sa colère, son dégoût, sa tristesse, son sentiment d’impuissance, d’injustice…
  11. S’écrire dans une lettre tous les besoins qui n’ont pas été respectés et se demander pardon et par la suite écrire une lettre de l’abuseur dans laquelle il vous demande pardon. Faites l’expérience… c’est magique !
  12. Se donner symboliquement la douche du coeur, c’est à dire imaginer de  doucher son coeur de ce qui l’a sali, y mettre de la lumière, un baume d’Amour, de douceur, de tendresse…
  13. Décider et proclamer à haute voix sa volonté de guérir définitivement son enfant intérieur, retrouver sa dignité et sa puissance de vie.

et participer à des cercles de Pardon pour initier le chemin, lorsqu’on est plusieurs on s’entraide et on s’encourage mutuellement ! J’en propose à Annecy-Le-Vieux.

L’hypnose et l’Analyse transactionnelle sont des outils adaptés pour aider à retrouver sa pleine liberté, sa confiance en soi et son estime de soi.

Je vous souhaite tout l’amour du monde pour votre guérison,

Voici ci-dessous une conférence que j’ai donnée pour apprendre comment se pardonner après des abus. J’ai remarqué qu’avant de pardonner à la personne abusive, il est essentiel de SE pardonner et par la suite le pardon à l’Autre est plus aisé.

Avec bienveillance et douceur,

Sabine-Hoa

 

 

 

 

 

 

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